Tom

Fritid i Södra Roslagen

Måndagar

Enkeljympa

Enkelgympa i Bergtorp, Täby

Tid: måndagar kl. 15.30 – 16.25
Plats: Friskis & Svettis, Fogdevägen 1A i Täby (Bakom ICA Stop och Mio Möbler)
Jympa och rörelseglädje för dig som har funktionsnedsättning. Träning i grupp med enkla rörelser till inspirerande musik
Har du frågor Marie Sedvallson på telefon 08-753 60 10 eller på e-post marie@taby.friskissvettis.se
Avgift: Medlemsavgift 100 kr per kalenderår betalas på plats. Terminsavgift 300 kronor betalas också på plats.
Gäller även på enkeljympan i Täby Kyrkby.

Parabadminton

Parabadminton i Täby

Tid: måndagar kl. 16.00 – 17.00
Plats: Täby RacketCenter, Flyghamnsvägen 16
För personer med Intellektuell- eller annan funktionsnedsättning. Vi välkomnar både Stående spelare och spelare i Rullstol. Rullstolar avsedda för racketsport finns att låna.
Från 7 år och uppåt.
Mer information finns under Bilagor
Kontakt: Peter Axelsson 070-544 82 42 eller peter@tabybadminton.se

Innebandy Täby

Parainnebandy i Vallentuna

Tid: måndagar kl. 16.15 – 17.15
Plats: Rosendalsskolans norra sporthall, Ekebyvägen 2, Vallentuna
Vallentuna innebandyklubbs para-lag välkomnar till en ny termin! Kom och pröva på, kanske är innebandy något för dig? Det finns utrustning att låna på plats. Första gången, ev. fler får du pröva på gratis. Du som är minst 10 år är välkommen att prova på. Det viktiga när vi träffas är att vi rör på oss och har kul! Det vi har gemensamt är att vi har en funktionsnedsättning. Ta med träningskläder, inomhusskor och vattenflaska. Har du en klubba tar du med den annars får du låna en av oss. Målsman eller annan vuxen ska vara i hallen under hela träningen om vi inte kommit överens om något annat.
Vill du prova på: mejla lagledare Linda Stenborg lindastenborg@hotmail.com eller ring henne på 070–565 48 93

Träffpunkten i Täby

Träffpunkten i Täby

Tid: måndagar kl. 18.00 – 20.30
Plats: Linbastuvägen 1, 187 65 Täby, Oasens lokal
Träffpunkten är en öppen mötesplats för personer från 21 år och uppåt.
På Träffpunkten har du som besökare möjlighet att träffa andra människor i olika åldrar. Vi erbjuder alltid en gemensam aktivitet som är frivillig att delta i, och det finns möjlighet att äta middag för 50 kronor (mat och dryck). Middagen serveras 18.00- 18.30.
Program hittar du under Bilagor
Kontakt Oasen 08-555 589 52
Har du frågor kan du vända dig till Eva Thorén Tibbling på telefon 08-555 597 73 eller via e-post eva.thorentibbling@taby.se

Tisdagar

Enkeljympa

Enkelgympa i Åkersberga

Tid:  tisdagar kl. 15.30 – 16.30
Plats:  Friskis & Svettis, Storängstorget 26, Åkersberga
Jympa och rörelseglädje för dig som har funktionsnedsättning. Träning i grupp med enkla rörelser till inspirerande musik
Har du frågor så kontakta Friskis & Svettis i Åkersberga på telefon 08-540 671 17.
Hemsida: Friskis Åkersberga
Avgift: Medlemsavgift 200 kr per kalenderår betalas på plats
Terminsavgift 200 kronor betalas också på plats. Gäller även på enkelspinningen.

Klubb Cosmos

Klubb Cosmos i Vallentuna

Tid: tisdagar kl. 16.00 – 21.00
Plats: Gymnasievägen 4 (MEGA), Vallentuna
Vi vänder oss till dig från 13 års ålder och uppåt. Hit kan du komma för att ta en fika, träffa vänner, spela biljard, playstation 3, pingis och lyssna på musik.
Då och då, om ni vill, hittar vi på något trevlig att göra tillsammans utomhus.
Scengruppen: Varannan tisdag har vi, för den som vill, olika lärarledda kulturaktiviteter. Till exempel att vi förbereder l Vallentunas deltävling i Funkisfestivalen, utforskar skrivande och teater eller använder musik på olika sätt.
Lärare från Kulturskolan undervisar/handleder i musikproduktion.
För att följa vad som händer hos oss kan du titta in på Facebook.
Personalen når du genom att ringa 08-587 851 89 eller mejla Anette.fahlcrantz@vallentuna.se.

Höstprogram finns under Bilagor.

Teater för vuxna i Täby

Tid: tisdagar kl. 16.30 – 17.30
Plats: Gribbygård/Oasen, Linbastuvägen 1. Ingång huvudentrén
Genom improvisation, teaterövningar och lek utvecklar vi teaterfantasi och kreativitet. Vi jobbar med scenspråket och provar olika typer av uttryck. Om vi vill kan kursen mynna ut i en mindre föreställning som avslutning, där vi utgår från färdiga texter eller material. Alla är med på sina villkor och deltar på sitt sätt. Ålder: Från 20 år
Kontaktperson: Maria Alvebro, e-post: info@mariaalvebro.se

Enkeljympa

Enkelgympa i Täby Kyrkby

Tid:  tisdagar kl. 18.00 – 18.55
Plats:  Friskis & Svettis, Eldarvägen 4 i Täby Kyrkby
Jympa och rörelseglädje för dig som har funktionsnedsättning. Träning i grupp med enkla rörelser till inspirerande musik
Har du frågor Marie Sedvallson på telefon 08-753 60 10 eller på e-post marie@taby.friskissvettis.se
Avgift: Medlemsavgift 100 kr per kalenderår betalas på plats. Terminsavgift 300 kronor betalas också på plats.
Gäller även på enkeljympan i Bergtorp.

Paraishockey i Vallentuna

Tid:  tisdagar kl. 18.00 – 19.30
Plats:  Vallentuna Idrottsplats, Parkvägen 3, Ishall A

Paraishockey är en rolig och tuff idrott som på de flesta sätt är precis som vanlig ishockey. Skillnaden är att spelarna som har fyllt minst 10 år sitter i en kälke och har två dubbförsedda klubbor som också används som stavar att staka sig fram med på isen. Det här har blivit väldigt populärt. Kom och pröva du också! Du får göra det gratis ett par, tre gånger. Utrustningen får du låna. Du behöver inte anmäla dig men det är bra om du gör det så vi vet att det finns tillräckligt med kälkar och klubbor. Gör det till lagledare Roland Battistich, 070-633 56 56 roland.battistich@gmail.com

Innebandy Täby

Special Olympics – innebandy (Floor Hockey)

Tid:  tisdagar kl. 19.00 – 20.00
Plats:  Solskiftesskolan, Solskiftesvägen 8, Åkersberga

Alla är välkomna oavsett graden av funktionsnedsättning. Man kan vara från 10 år och äldre. Höststart: 24 september
Kontakt: Bertil Svensson 070-897 06 83 alt 070-818 37 83

Onsdagar

Enkelspinning i Åkersberga

Tid:  onsdagar kl. 15.30 – 16.30
Plats:  Friskis & Svettis, Storängstorget 26, Åkersberga
Träning på spinningcykel ger många positiva effekter, både fysiskt och mentalt. Med fokus på konditionsträning och med i princip bara en rörelse – att trampa – guidar spinningledaren dig genom passet. Enkelspinn är för dig med intellektuell funktionsnedsättning.
Har du frågor så kontakta Friskis & Svettis i Åkersberga på telefon 08-540 671 17
Hemsida: Friskis Åkersberga
Avgift: Medlemsavgift 200 kr per kalenderår betalas på plats Terminsavgift 200 kronor betalas också på plats.
Gäller även på enkeljympan.

Innebandy Täby

Innebandy Täby IS Parasportklubb

Tid:  onsdagar kl. 17.00 – 18.30
Plats:  Erikslundshallen, Anbudsvägen 10, Täby
Vi varvar både träning och spontana matcher Vi skapar glädje och gott kamratskap genom att alla ska ha kul.
Kontakta: Kicki Svensson 070-636 31 35 eller christina.svensson@yahoo.se

Torsdagar

Träffpunkten i Vallentuna

Kårstaträffen

Tid:  torsdagar kl. 13.00 – 15.00
Plats:  Biblioteket, Bergsjövägen Kårsta
Du som är dagledig har möjlighet att besöka Kårsta träffen. Alla välkomna in till en härlig gemenskap. Vi brukar fika tillsammans, prata om allt möjligt, ordna olika aktiviteter och föredrag och ha det väldigt bra tillsammans.
Har du frågor kan du ringa Anette Fahlcrantz, 08-587 856 97 eller anette.fahlcrantz@vallentuna.se

Torsdagsklubbeni Täby

Tid:  torsdagar kl 18.30 – 21
Plats:  Linbastuvägen 1, 188 65 Täby, Oasens lokal
Mötesplats för alla ungdomar mellan 16 och 25 som har en kognitiv eller neuropsykiatrisk funktionsnedsättning. Torsdagsklubben är en mötesplats där du har en möjlighet att träffa både nya och gamla vänner och hitta på saker tillsammans med dem. På Torsdagsklubbens öppen verksamhet är det du tillsammans med de andra besökarna som hittar på vad ni ska göra.
Ingen föranmälan krävs!
Mer info finns här: Torsdagsklubben
Har du frågor kontakta Eva Thorén Tibbling, telefon 08-555 597 73 eller eva.thorentibbling@taby.se

Fredagar

Enkel utegympa i Vallentuna

Tid:  fredagar kl. 11.00 – 12.00
Plats:  Lasseparken, Tellusvägen 30 i Vallentuna eller, vid dåligt väder, MEGA, Gymnasievägen 5
Rörelsepass som kan innehålla styrka, danssteg och yogastretch.
Vill du vara med eller få mer information tar du kontakt med Anette Fahlcrantz, 08-587 856 97 eller anette.fahlcrantz@vallentuna.se

Lördagar

Parajudo i Vallentuna

Tid:  lördagar kl. 10.00 – 11.00
Plats:  Gustav Vasaskolans gymnastiksal. Lindholmsvägen 211, Lindholmen
Sugen på att lära mer om parajudo? Nu har du tillfället! Vi riktar oss främst till dig med intellektuell funktionsnedsättning och som är mellan 7–12 år. Tjejer och killar tränar tillsammans.
Ta med: Vattenflaska, judogi eller långtröja och långbyxa. Vi tränar barfota. Kom ombytt!
Kostnad: Medlemsavgift i Vallentuna Judoklubb är 300 kr för ett år.
Träningsavgift är 700 kr per termin. De första tre gångerna får du pröva på gratis.
Anmälan: Görs via hemsidan www.vallentunajudo.se genom att fylla i medlemsansökan och sedan skicka e-post till träningsansvariga claudia.johansson@judo.se , 073-330 30 77 som hjälper dig att komma med i den grupp som passar dig bäst.

Bad i Åkersberga

Tid: lördagar kl 10 till 11.30
Plats: Solskiftesvägen 8 i Åkersberga

Nu öppnar vi Solskiftesbadet på lördagar!
Kom och simma i 33-gradigt vatten i Solskiftets 12 meters bassäng. Sima eller Carina möter er på plats. Du behöver kunna klara dig själv eller ha med en assistent.
Start: v 39 (2 oktober)
Till: v 50 (18 december)

Ojämna veckor: Fritt bad
Jämna veckor: Vattenjympa

Kontakt: 073-788 96 64
Inträde: Fritt
Affisch finns under bilagor

RacerunningFrame fotboll

RaceRunning och Frame fotboll

Tid:  lördagar kl 14 till 16.
Plats:  Hall A, Skarpängsskolan, Ljungmyrsvägen 20 i Täby

RaceRunning är en tävlingsgren inom Parasportens friidrott och är ursprungligen en dansk sport som utövas med hjälp av en trehjulig ”springcykel”
I Frame fotboll använder man en bakvänd rollator och får på så sätt möjlighet att spela fotboll. Sporten kommer ursprungligen från England.
Med hjälp av en RaceRunningcykel kan personer med omfattande rörelsehinder och balanssvårigheter ges möjlighet att springa, få puls och därmed bättre syreupptagningsförmåga och starkare muskler. Samma sak gäller förstås när man spelar Frame fotboll.
Är du intresserad så ta kontakt med Malin Borgertmalin.borgert@hotmail.com eller Bert-Olov Persson, 076-848 45 55,bert.olov.persson@gmail.com

Söndagar

Fotboll

Fotboll för flickor, Stocksund Parafotboll

Tid:   söndagar kl 10
Plats:  Jurekvallen (Stockhagens IP) Stocksund
Träningen för dig som vill spela fotboll och har en funktionsnedsättning. Vi vill att alla spelare ska få chansen att ha roligt och spela fotboll tillsammans utifrån
sina förutsättningar. Ålder 7 till 19 år.
Det skulle vara jättekul om du vill vara med och bilda vårt nya lag tillsammans med oss. Träningarna leds av IFK Stocksunds tränare och kommer att utformas utifrån
de behov och förutsättningar som du har. Vi kommer fokusera på inkludering och spelglädje.
Mer information under Bilagor.
Kontakta Axel Onnermark 070-080 95 89 eller axel.onnermark@ifkstocksund.se

Ackers innebandy Funkiz i Åkersberga

Tid:   söndagar kl 10 till 11, startar 3 oktober
Plats:  Hall B, Österåkers sportcentrum, Hackstavägen 43
Innebandy i Åkersberga för personer med särskilda behov.
Är du intresserad kan du kontakta Jennie eller Patrik Hedström på telefon
070-499 09 05 eller på e-post jennie.rbv@hotmail.com

Fotboll

Fotboll Täby IS Parasportklubb

Tid:   söndagar kl 14 till 17
Plats inne:  Näsbydalshallen, Östra Banvägen 90, Täby (från 3 okt)
Plats ute:  Nya Viggbydalens konstgräsplan, Skördevägen i Täby

Är du intresserad av att spela eller bara prova på kontaktar du klubben på tabyisparasport@yahoo.com så får du mer information. Det finns flera grupper
Kontaktperson: Gabrielle Wessel. Telefon kvällstid: 070-577 36 80
Webbplats: Täby IS Parasportklubb

Bara vanlig i Enebyberg

Tid:   söndagar kl 16
Plats:  Enebybergs IP, Arrholmavägen 33, Enebyberg på gräsplätten mellan tennisbanan och fotbollsplanen
Vi välkomnar nya löpare! Varje vecka träffas vi och springer, rullar eller går tillsammans innan vi fikar eller äter frukt tillsammans efteråt. Alla är välkomna oavsett ålder, psykisk ohälsa och funktionsvariation. Alla springer, går eller rullar i sin egen takt.
Kostnad: Prova på gratis 3 gånger, därefter 50 kr/gång (barn), 75 kr/gång (vuxna) eller 500 kr/år.
Hitta våra evenemang på vår facebooksida
Kom ombytt och klar. Ta med ett socialt stöd i form av assistent, vän eller familj. Ingen tidigare erfarenhet krävs.
Välkommen!
Mer information under Bilagor.
Anmäl dig sedan 24 timmar innan till marymale81@yahoo.se eller 073-371 97 89.
Du kan också läsa mer här

Bowling Täby IS Parasportklubb

Tid:   söndagar kl 17-18
Plats:  Tibblehallen, Attundavägen 5 i Täby
Täby IS Parasportklubb i samarbete med Täby bowlingklubb erbjuder träning och tävlingsverksamhet för barn, ungdom och vuxna i Tibble Bowlinghall
Hjälpmedel för rörelsehindrade finns
Kontaktperson är Bert-Olov Persson, bert.olov.persson@gmail.com
Telefon 076-848 45 55
Telefon till hallen: 08-858 59 00

Alla dagar eller alla vardagar

Parabadminton

Parabadminton för dagverksamheter

Tid:  vardagar kl. 10.00 – 15.00
Plats:  Täby RacketCenter, Flyghamnsvägen 16
Dagverksamheter kan komma och prova på Badminton gratis.
Inbjudan finns under Bilagor.
Kontakt: Peter Axelsson 070-544 82 42 eller peter@tabybadminton.se

Träffpunkten i Vallentuna

Träffpunkten i Vallentuna

Tid:  vardagar kl. 10.00 – 15.00 (4/10, 8/11 samt 13/12 stänger Träffpunkten 13.00)
Plats:  Allévägen 10, Vallentuna
Träffpunkten är en social mötesplats för dig som är dagledig. Här kan du träffa andra för en fika, en pratstund eller för att delta i olika aktiviteter. Efter ett och ett halvt års corona stängt kan vi äntligen öppna igen. Så efterlängtat!
Kostnadsfritt och ingen föranmälan.
Mer information på: Träffpunkten i Vallentuna
Har du frågor kan du ringa Anette Fahlcrantz, 08-587 856 97 eller anette.fahlcrantz@vallentuna.se

Solskiftesgården i Åkersberga

Solskiftesgården i Åkersberga

Tid:  skoldagar måndagar och fredagar öppet till 16.00 övriga kvällar öppet till 20.30
Plats:  Solskiftesskolan, Solskiftesvägen 6B, Åkersberga
Fritidsgården Solskiftet är öppen igen även för ungdomar som har en utvecklingsstörning. Det finns dock ingen särskild riktad verksamhet än.
Stängt under skolloven
Kontakt: Solskiftesgården 08-540 815 68

Utegym i Vallentuna

Vallentuna utegym

Vallentuna kommun har ett funktionsanpassat utegym. För att hitta det på kartan är det enklast att slå in Sörgården 24. Kommer du med bil så parkerar du enklast vid Kvarnbadet, Kyrkvägen, och tar gångbron över till Sörgården.
Vanliga utegym finns även i övriga kommuner.

Promenera

Hälsans stig i Vallentuna

Det här är en fem kilometer lång, tillgänglig och trygg slinga i centrala Vallentuna som är tänkt att inspirera till folkhälsa för alla.
Den är belyst och har ett plant och hårt underlag så att också den som använder rullstol eller rullator kan ta sig fram.
Varje kilometer är markerad så att du enkelt ska hitta rätt och veta hur långt du har gått. Det finns flera bänkar längs vägen där du kan sätta dig
ner och vila och njuta av vacker natur.
Karta
Hälsans stig finns också i Täby och Österåker

Kultur och fritidstips från Stockholms kommun

Det finns en blogg som innehåller många bra tips om fritidsaktiviteter. Den är gjord för boende i Stockholms kommun men den innehåller mycket som går att ta till sig även om man bor i Södra Roslagen. Denna vecka är fullmatat med aktiviteter. Se alla aktiviteter på bloggen där också länkar finns.
Klicka här
Bloggen uppdateras dagligen tillsvidare. Har du/ni tips att dela eller berätta för oss om behov, kontakta oss på e-post: gruppbostadfritid@stockholm.se

Fritidsnätet – aktiviteter för dig som behöver extra stöd

Här finns aktiviteter samlade från hela Stockholms län.
Det går att söka efter kommun, typ av aktivitet, funktionsnedsättning och ålder.
Du hittar dit genom www.fritidsnatet.se  Vill du veta mer om hur du kan gå med i fritidsnätet eller idén bakom det så kan du kontakta
Karin Olsson-Sandberg Karin.olssonsandberg@stockholm.se  08-508 28 920

Längs Kanalen

Hitta Ut

I Österåkers kommun finns ett projekt tillsammans med orienteringsförbundet som heter Hitta Ut. Man anmäler sig på en hemsida och får en karta där det finns kontroller utmärkta. Man kan vinna fina priser. Vissa av kontrollerna är lätta att nå med cykel, barnvagn eller rullstol.  Mer information hittar du här

Tips om hur du hittar en idrott som passar dig

Vill du ha hjälp med att hitta en idrott som passar just dig?
Kontakta Parasport Stockholm för vägledning
Du hittar mer information på www.parasport.se

Senast uppdaterad:
september 29, 2021