Hoppa till innehåll

Fritid i Södra Roslagen

Registret är i bokstavsordning. Sedan kommer aktiviteterna efter veckodag med de som är dagliga eller när som helst sist.

Måndagar

Parabadminton

Parabadminton i Täby

Tid: måndagar kl. 16.00 – 17.00
Plats: Täby RacketCenter, Flyghamnsvägen 16
För personer med Intellektuell- eller annan funktionsnedsättning. Vi välkomnar både Stående spelare och spelare i Rullstol. Rullstolar avsedda för racketsport finns att låna.
Från 7 år och uppåt.
Mer information finns under Bilagor
Kontakt: Peter Axelsson 070-544 82 42 eller peter@tabybadminton.se

Parajudo i Vallentuna

Tid: måndagar kl. 16 för dig under 9 år och kl 17 för dig under 13 år
Plats: Gustav Vasaskolans gymnastiksal. Lindholmsvägen 211, Lindholmen
Sugen på att lära mer om parajudo? Nu har du tillfället! Vi riktar oss främst till dig med intellektuell funktionsnedsättning och som är mellan 7–12 år. Tjejer och killar tränar tillsammans.
Ta med: Vattenflaska, judogi eller långtröja och långbyxa. Vi tränar barfota. Kom ombytt!
Kostnad: De första tre gångerna får du pröva på gratis. Medlemsavgift i Vallentuna Judoklubb är 300 kr för ett år och träningsavgift är 700 kr per termin.
Anmälan: Görs via hemsidan www.vallentunajudo.se genom att fylla i medlemsansökan och sedan skicka e-post till träningsansvariga claudia.johansson@judo.se , 073-330 30 77 (kväll och helg) som hjälper dig att komma med i den grupp som passar dig bäst.

Träffpunkten i Täby

Träffpunkten i Täby –

Tid: måndagar kl. 18.00 – 20.30
Plats: Linbastuvägen 1, 187 65 Täby, Oasens lokal
Träffpunkten är en öppen mötesplats för personer från 21 år och uppåt med kognitiv eller neuropsykiatrisk funktionsnedsättning.
Program finns under bilagor.
På Träffpunkten har du som besökare möjlighet att träffa andra människor i olika åldrar. Vi erbjuder alltid en gemensam aktivitet som är frivillig att delta i, och det finns möjlighet att äta middag för 50 kronor (mat och dryck). Middagen serveras 18.00- 18.30. I början av terminen måste man anmäla om man vill äta till Oasen.
Kontakt Oasen 08-555 589 52
Har du frågor kan du vända dig till Eva Thorén på telefon 08-555 597 73 eller via e-post eva.thoren@taby.se

Tisdagar

Klubb Cosmos

Klubb Cosmos i Vallentuna

Tid: tisdagar kl. 16.00 – 21.00
Plats: Gymnasievägen 5 (MEGA), Vallentuna
Vi vänder oss till dig från 13 års ålder och uppåt. Hit kan du komma för att ta en fika, träffa vänner, spela biljard, playstation 3, pingis och lyssna på musik.
Då och då, om ni vill, hittar vi på något trevlig att göra tillsammans utomhus.
För att följa vad som händer hos oss kan du titta in på Facebook.

Personalen når du genom att ringa 08-587 851 89 eller mejla Anette.fahlcrantz@vallentuna.se.
Film finns här scrolla ner så hittar du en bild där du startar filmen

Vårprogram finns under Bilagor.

Ackers innebandy Funkiz i Åkersberga

Tid:   tisdagar kl 16 till 17
Plats:  Österåkers multiarena, Hall 1 – Ljusterö, Näsvägen 4, Åkersberga
Innebandy i Åkersberga för barn och ungdomar med särskilda behov.
Är du intresserad kan du ta kontakt med Jennie Hedström 070-499 09 05 eller e-post jennie.rbv@hotmail.com

Teater för vuxna i Täby

Tid: tisdagar kl. 16.30 – 17.30
Plats: Gribbygård/Oasen, Linbastuvägen 1. Ingång huvudentrén
Genom improvisation, teaterövningar och lek utvecklar vi teaterfantasi och kreativitet. Vi jobbar med scenspråket och provar olika typer av uttryck. Om vi vill kan kursen mynna ut i en mindre föreställning som avslutning, där vi utgår från färdiga texter eller material. Alla är med på sina villkor och deltar på sitt sätt. Ålder: Från 20 år
Kontaktperson: Maria Alvebro, e-post: info@mariaalvebro.se

Enkeljympa

Enkelgympa i Täby Kyrkby

Tid:  tisdagar kl. 18.00 – 18.55
Plats:  Friskis & Svettis, Eldarvägen 4 i Täby Kyrkby
Jympa och rörelseglädje för dig som har funktionsnedsättning. Träning i grupp med enkla rörelser till inspirerande musik
Har du frågor Niklas Berg på telefon 08-753 60 10 eller på e-post niklas@taby.friskissvettis.se
Avgift: Medlemsavgift 100 kr per kalenderår betalas på plats. Terminsavgift 350 kronor betalas också på plats.

Paraishockey i Vallentuna

Tid:  tisdagar kl. 18.00 – 19.30
Plats:  Vallentuna Idrottsplats, Parkvägen 3, Ishall A

Paraishockey är en rolig och tuff idrott som på de flesta sätt är precis som vanlig ishockey. Skillnaden är att spelarna sitter i en kälke och har två dubbförsedda klubbor som också används som stavar att staka sig fram med på isen. Det här har blivit väldigt populärt. Kom och pröva du också! Du får göra det gratis ett par, tre gånger. Utrustningen får du låna. Du behöver inte anmäla dig men det är bra om du gör det så vi vet att det finns tillräckligt med kälkar och klubbor. Gör det till lagledare Roland Battistich, 070-633 56 56 roland.battistich@gmail.com

Innebandy Täby

Special Olympics – innebandy (Floor Hockey)

Tid:  tisdagar kl. 19.00 – 20.00
Plats:  Solskiftesskolan, Solskiftesvägen 8, Åkersberga

Alla är välkomna oavsett graden av funktionsnedsättning. Man ska vara från 11 år och äldre.
Kontakt: Bertil Svensson 070-897 06 83

Onsdagar

Enkeljympa

Enkelgympa i Åkersberga

Tid:  onsdagar kl. 15.45 – 16.30
Plats:  Friskis & Svettis, Storängstorget 26, Åkersberga
Jympa och rörelseglädje för dig som har funktionsnedsättning. Träning i grupp med enkla rörelser till inspirerande musik
Från 11 år.
Har du frågor så kontakta Friskis & Svettis i Åkersberga på telefon 08-540 671 17.
Hemsida: Friskis Åkersberga
Avgift: Medlemsavgift 200 kr per kalenderår betalas på plats
Terminsavgift 200 kronor betalas också på plats. Gäller inte för enkelspinning.


Handboll i Åkersberga

Tid:  onsdagar kl. 19 – 20
Plats:  Hackstahallen, Bergavägen 21 i Åkersberga

För dig som vill röra på dig och testa världens roligaste sport.
Vi erbjuder handboll för dig som har en intellektuell funktionsnedsättning och är 8 år eller äldre.
Verksamheten utformas utifrån de behov och förutsättningar som spelarna har och vi fokuserar på inkludering och spelglädje
Mer information:
www.laget.se/akersbergahk  Välj på menyn Laget, Parahandboll
Kontakt med Åkersberga handbollsklubb: info@akersbergahk.com

 

Parajudo i Vallentuna

Tid: onsdagar kl. 16 för dig under 9 år och kl 17 för dig under 13 år
Plats: Gustav Vasaskolans gymnastiksal. Lindholmsvägen 211, Lindholmen
Sugen på att lära mer om parajudo? Nu har du tillfället! Vi riktar oss främst till dig med intellektuell funktionsnedsättning och som är mellan 7–12 år. Tjejer och killar tränar tillsammans.
Ta med: Vattenflaska, judogi eller långtröja och långbyxa. Vi tränar barfota. Kom ombytt!
Kostnad: De första tre gångerna får du pröva på gratis. Medlemsavgift i Vallentuna Judoklubb är 300 kr för ett år och träningsavgift är 700 kr per termin.
Anmälan: Görs via hemsidan www.vallentunajudo.se genom att fylla i medlemsansökan och sedan skicka e-post till träningsansvariga claudia.johansson@judo.se , 073-330 30 77 (kväll och helg) som hjälper dig att komma med i den grupp som passar dig bäst.

Innebandy Täby

Innebandy Täby IS Parasportklubb

Tid:  onsdagar kl. 17.00 – 18.30
Plats:  Erikslundshallen, Anbudsvägen 10, Täby
Vi varvar både träning och spontana matcher Vi skapar glädje och gott kamratskap genom att alla ska ha kul.
Kontakta: Kicki Svensson 070-636 31 35 eller christina.svensson@yahoo.se
Ny hemsida

Torsdagar

Träffpunkten i Vallentuna

Träffpunkten Kårsta

Tid:  torsdagar kl. 13.00 – 15.00
Plats: Kårsta 4H-klubb Äppellunden, Kårstavägen 311, Kårsta
Du som är dagledig har möjlighet att besöka Kårsta träffen. Alla välkomna in till en härlig gemenskap. Vi brukar fika tillsammans, prata om allt möjligt, ordna olika aktiviteter och föredrag och ha det väldigt bra tillsammans.
Har du frågor kan du ringa Anette Fahlcrantz, 08-587 856 97 eller anette.fahlcrantz@vallentuna.se

Torsdagsklubben i Täby

Tid:  torsdagar kl 18.30 – 20.30
Plats:  Linbastuvägen 1, 188 65 Täby, Oasens lokal
Mötesplats för alla ungdomar mellan 16 och 25 som har en kognitiv eller neuropsykiatrisk funktionsnedsättning. Torsdagsklubben är en mötesplats där du har en möjlighet att träffa både nya och gamla vänner och hitta på saker tillsammans med dem. På Torsdagsklubbens öppen verksamhet är det du tillsammans med de andra besökarna som hittar på vad ni ska göra.
Ingen föranmälan krävs!

Mer info finns här: Torsdagsklubben
Har du frågor kontakta Eva Thorén, telefon 08-555 597 73 eller eva.thoren@taby.se

Fredagar

Livat Artistskola

Funkisfredag i Åkersberga – vilande

Tid: Verksamheten är för tillfället pausad.

FREDAGSPARTY!
För dig som har en funktionsvariation. Kom och har roligt med teater, fika, musik och dans!

Fredagar klockan 14.00 till 15.30
Alla kan vara med
Stationsvägen 24, 1 trappa, Åkersberga  Hiss finns
Ledsagare följer med
Anmälan och frågor: 070-819 71 32 eller info@livatartistskola.se

Innebandy Täby

Parainnebandy i Vallentuna – vilande

Tid: fredagar kl. 16 – 17
Plats: Rosendalsskolans norra sporthall, Ekebyvägen 2, Vallentuna
Vallentuna innebandyklubbs para-lag saknar tyvärr ledare just nu men kommer att starta så fort det löst sig.
Är du intresserad kontakta info@vallentunaibk.com

Öppen fredag i Täby

Tid: fredagar kl 18.30 – 22
Plats: Tibblehallen i Täby Centrum

Personal från Oasen finns på plats.

Mötesplats för alla ungdomar mellan 13 och 21 med eller utan  funktionsnedsättning.
Ingen föranmälan krävs!

Om du har några frågor eller vill veta mer är ni välkomna att kontakta oss på:
076-643 85 25. Om vi ej svarar, lämna meddelande eller skicka SMS.
Mer info

Lördagar

Bad i Åkersberga

Tid: Vi väntar på information på om det blir bad under 2024
Plats: Solskiftesvägen 8 i Åkersberga

Från 21 oktober till 9 december
Kom och simma bada, plaska i 33-gradigt vatten i Solskiftets 12 meters bassäng.
Kostnad: Gratis
Från 11 år och du måste bottna eller kunna simma.
Du behöver kunna klara dig själv eller ha med en assistent.
Solskiftesbadet tel. 073-788 96 64
Arrangör: Österåkers kommun

Parabadminton

Parabadminton i Täby

Tid: lördagar kl. 12.00 – 13.00
Plats: Täby RacketCenter, Flyghamnsvägen 16
För personer med Intellektuell- eller annan funktionsnedsättning. Vi välkomnar både Stående spelare och spelare i Rullstol. Rullstolar avsedda för racketsport finns att låna.
Från 7 år och uppåt.
Mer information finns under Bilagor
Kontakt: Peter Axelsson 070-544 82 42 eller peter@tabybadminton.se

RacerunningFrame fotboll

RaceRunning och Frame fotboll

Tid:  lördagar kl 14 till 16.
Plats:  Hall A, Skarpängsskolan, Ljungmyrsvägen 20 i Täby

RaceRunning är en tävlingsgren inom Parasportens friidrott och är ursprungligen en dansk sport som utövas med hjälp av en trehjulig ”springcykel”
I Frame fotboll använder man en bakvänd rollator och får på så sätt möjlighet att spela fotboll. Sporten kommer ursprungligen från England.
Med hjälp av en RaceRunningcykel kan personer med omfattande rörelsehinder och balanssvårigheter ges möjlighet att springa, få puls och därmed bättre syreupptagningsförmåga och starkare muskler. Samma sak gäller förstås när man spelar Frame fotboll.

Är du intresserad av RaceRunning så ta kontakt med Bert-Olov Persson, 076-848 45 55  bert.olov.persson@gmail.com
Är du intresserad av Frame Fotboll så ta kontakt med Fredrik Qvistberg eller Bert-Olov Persson, 076-848 45 55 bert.olov.persson@gmail.com

Ny hemsida

Månadsmingel

Månadsmingel i Stockholm

När: En lördag i början av varje månad kl. 16.00-20.00. Höstens datum är 3 september, 1 oktober, 5 november och 3 december.

Var: FUB Stockholms kansli, Brännkyrkagatan 91, t-bana Zinkensdamm.

Pris: Medlemmar i FUB Inre Ringen betalar 10 kronor för fika. Alla andra betalar 20 kronor. Vi serverar varmkorv med bröd, kaffe, te, juice och popcorn för den som vill ha.

Anmälan: Föranmälan krävs för att veta att vi inte blir för många. Anmäl dig till kansliet via mail: info@fubstockholm.se eller telefon: 0737 10 77 79. Det går också bra att skicka ett sms.

Kontakt: Vill du veta mer, gå in på FUB Stockholms hemsida fubstockholm.se eller vår Facebook-grupp, FUB Stockholm.

Affisch under bilagor

Söndagar

Ackers innebandy Funkiz i Åkersberga

Tid:   söndagar kl 10.15 till 11.45
Plats:  Österåkers multiarena, Hall 2 – Ingmarsö , Näsvägen 4, Åkersberga
Innebandy i Åkersberga för barn och ungdomar med särskilda behov.
Är du intresserad kan du ta kontakt med Jennie Hedström 070-499 09 05 eller e-post jennie.rbv@hotmail.com

Fotboll

Fotboll Täby IS Parasportklubb

Tid:   söndagar kl 14 till 17
Plats inne:  Näsbydalshallen, Östra Banvägen 90, Täby
Plats ute:  Nya Viggbydalens konstgräsplan, Skördevägen i Täby

Är du intresserad av att spela eller bara prova på kontaktar du klubben på tabyisparasport@yahoo.com så får du mer information. Det finns flera grupper
Kontaktperson: Gabrielle Wessel. Telefon kvällstid: 070-577 36 80
Webbplats: Täby IS Parasportklubb

Bara vanlig i Enebyberg (Brukar ha vinteruppehåll)

Tid:   söndagar kl 16.30
Plats:  Enebybergs IP, Arholmavägen 33, Enebyberg på gräsplätten mellan tennisbanan och fotbollsplanen
Vi välkomnar nya löpare! Varje vecka träffas vi och springer, rullar eller går tillsammans innan vi fikar eller äter frukt efteråt. Alla är välkomna oavsett ålder, psykisk hälsa och funktionshinder. Alla springer, går eller rullar i sin egen takt.
Kostnad: Du som är ny deltagare får provträna vid 3 träningstillfällen hos en eller flera av våra löpargrupper.
Efter dessa 3 träningar betalar du medlemsavgift i föreningen Bara Vanlig Hälsa för att du ska kunna fortsätta träna. Medlemsavgiften är 100 kronor.
Kom ombytt och klar. Ta med ett socialt stöd i form av assistent, vän eller familj. Ingen tidigare erfarenhet krävs.
Välkommen!
Hitta våra evenemang på vår facebooksida
Det finns också länk till gympa där.

Anmäl dig 24 timmar innan till marymale81@yahoo.se eller 073-371 97 89.
Du kan också läsa mer här

Bowling i Täby

Bowling Täby IS Parasportklubb (start 13 februari)

Tid:   söndagar kl 16-18
Plats:  Tibblehallen, Attundavägen 5 i Täby
Täby IS Parasportklubb i samarbete med Täby bowlingklubb erbjuder träning och tävlingsverksamhet för barn, ungdom och vuxna i Tibble Bowlinghall
Hjälpmedel för rörelsehindrade finns
Kontaktperson är Bert-Olov Persson, bert.olov.persson@gmail.com
Telefon 076-848 45 55
Telefon till hallen: 08-858 59 00

Ny hemsida

Inte bundet till en viss dag

Roslagens Juijitsuklubb Ki Gen Sen Åkersberga

Vi tränar ett effektivt självförsvar med mycket seriösa förtecken. Inga tävlingar, inga elitsatsningar. Bara sund, långsiktig träning i god kamratanda. För dig med NPF, integrerad verksamhet. Kom på drop in eller boka innan om du vill.
Ålder: Från 5 år (barn, ungdom och vuxen grupper)
Tid: Måndagar, Tisdagar, Torsdagar
Plats: Sågvägen 31, Åkersberga
Frågor/anmälan: Erik 073-041 05 13 E-post: erik@jiujitsu.se

Åkersberga Samuray Karate klubb

Att börja träna Karate är aldrig försent och ditt barn kan börja redan som 5 åring. Vi erbjuder en förstklassig variationsrik träning ledd under Sensei Ray Young en legend inom Svensk Karate och en av de främsta Karateinstruktörerna. Provträning : Du som är nyfiken kan komma ochprovträna i någon av föreningens klubbar, kostnad är 100 kr för 4 ggr (gäller både vuxna som barn
Ålder: från 5år
Tid: Fråga vid anmälan
Plats: Solskiftesskolan & Skärgårdsstadskolan
Frågor/anmälan: Ray Young: 073-535 69 81

 

 

Vattengympa Sörasimhall

Älskar du också vatten? Vattenträning blir mer populärt för varje år, och det är lätt att förstå varför. Att använda vattnet som motståndskraft får dina muskler att jobba hårt, men på ett skonsamt sätt. Många muskelgrupper tränas under ett och samma pass och du kan jobba både förebyggande och
rehabiliterande
Tid: se Söra simhalls hemsida
Plats: Luffarbacken 84, Åkersberga
Frågor/anmälan: 073-788 96 64

Fritidsverksamhet i Österåker

Det finns en bra pdf om olika saker att göra i Österåker under Bilagor.

Fritidsverksamhet i Täby

Det finns en bra pdf om olika saker att göra i Täby under Bilagor.


FMT-en individuell utvecklingsmetod

Tid:  Individuella tider kan bokas
Plats:  Kulturskolan i Vallentuna
FMT-metoden tar musiken till hjälp för att nå andra mål än rent musikaliska. Med musikens hjälp skapas kroppslig medvetenhet som stimulerar hjärnans utveckling. I FMT spelar du på slagverksinstrument och blåsinstrument tillsammans med läraren som spelar piano. Ni arbetar tillsammans på ett kravlöst, roligt och stimulerande sätt. Allt för att skapa förutsättningar för bättre motorik, balans, koncentration, perception och inlärningsförmåga. Metoden har visat sig framgångsrik vid ett mycket brett spektrum av svårigheter, som läs- och skrivsvårigheter, koncentrationsproblem och motorikstörningar.

Tiderna är tillgängliga om du bor i Täby, Vallentuna eller Sollentuna.
Mer information finns här.

Parabadminton

Parabadminton för dagverksamheter

Tid:  vardagar kl. 10.00 – 15.00
Plats:  Täby RacketCenter, Flyghamnsvägen 16
Dagverksamheter kan komma och prova på Badminton gratis.
Inbjudan finns under Bilagor.
Kontakt: Peter Axelsson 070-544 82 42 eller peter@tabybadminton.se

Träffpunkten i Vallentuna

Träffpunkten i Vallentuna

Tid:  vardagar kl. 10.00 – 15.00

Plats:  Allévägen 10, Vallentuna
Träffpunkten är en social mötesplats för dig som är dagledig. Här kan du träffa andra för en fika, en pratstund eller för att delta i olika aktiviteter. Kostnadsfritt och ingen föranmälan.
Mer information på: Träffpunkten i Vallentuna
För mer information ring Träffpunkten under öppettiderna på 08 587 857 60
Har du frågor kan du ringa Anette Fahlcrantz, 08-587 856 97 eller anette.fahlcrantz@vallentuna.se

Solskiftesgården i Åkersberga

Solskiftesgården i Åkersberga

Tid:  skoldagar måndagar och fredagar öppet till 16.00 övriga kvällar öppet till 20.30
Plats:  Solskiftesskolan, Solskiftesvägen 6B, Åkersberga
Fritidsgården Solskiftet är öppen igen även för ungdomar som har en utvecklingsstörning. Det finns dock ingen särskild riktad verksamhet än.
Stängt under skolloven
Kontakt: Solskiftesgården 08-540 815 68

Utegym i Vallentuna

Vallentuna utegym

Vallentuna kommun har ett funktionsanpassat utegym. För att hitta det på kartan är det enklast att slå in Sörgården 24. Kommer du med bil så parkerar du enklast vid Kvarnbadet, Kyrkvägen, och tar gångbron över till Sörgården.
Vanliga utegym finns även i övriga kommuner.

Promenera

Hälsans stig

Vallentuna
Det här är en fem kilometer lång, tillgänglig och trygg slinga i centrala Vallentuna som är tänkt att inspirera till folkhälsa för alla.
Den är belyst och har ett plant och hårt underlag så att också den som använder rullstol eller rullator kan ta sig fram.
Varje kilometer är markerad så att du enkelt ska hitta rätt och veta hur långt du har gått. Det finns flera bänkar längs vägen där du kan sätta dig
ner och vila och njuta av vacker natur.
Karta hälsans stig Vallentuna
Täby
Karta hälsans stig Täby
Österåker
Karta hälsans stig Österåker

Kultur och fritidstips från Stockholms kommun

Det finns en blogg som innehåller många bra tips om fritidsaktiviteter. Den är gjord för boende i Stockholms kommun men den innehåller mycket som går att ta till sig även om man bor i Södra Roslagen. Denna vecka är fullmatat med aktiviteter. Se alla aktiviteter på bloggen där också länkar finns.
Klicka här
Bloggen uppdateras dagligen tillsvidare. Har du/ni tips att dela eller berätta för oss om behov, kontakta oss på e-post: gruppbostadfritid@stockholm.se

Fritidsnätet – aktiviteter för dig som behöver extra stöd

Här finns aktiviteter samlade från hela Stockholms län.
Det går att söka efter kommun, typ av aktivitet, funktionsnedsättning och ålder.
Du hittar dit genom www.fritidsnatet.se

Längs Kanalen

Hitta Ut

I Österåkers kommun finns ett projekt tillsammans med orienteringsförbundet som heter Hitta Ut. Man anmäler sig på en hemsida och får en karta där det finns kontroller utmärkta. Man kan vinna fina priser. Vissa av kontrollerna är lätta att nå med cykel, barnvagn eller rullstol.  Mer information hittar du här

Tips om hur du hittar en idrott som passar dig

Vill du ha hjälp med att hitta en idrott som passar just dig?
Kontakta Parasport Stockholm för vägledning
Du hittar mer information på www.parasport.se