Friskis satsar på enkelgympa för alla

Balansövningar, dans och muskelvärk i skrattgroparna. Nu satsar Friskis och Svettis i Falkenberg på enkelgympa även till våren.

Sången Jajamen med dansbandet Rolandz spelas på högsta. Inne i salen är det fullt ös. Höga hopp, knäböj och att studsa ballonger är bara några av övningarna som får deltagarna att svettas.

– Det är så uppskattat och efterfrågat. Friskis och Svettis ska vara för alla. Vår nationella strategi är att öka innanförskapet som vi säger. Detta var ett test men vi kommer definitivt fortsätta till våren, säger Anette Håkansson som är verksamhetsledare på Friskis och Svettis i Falkenberg.

Pedagogiskt och tydligt har Anette Håkansson, Ann-Kristin Mårtensson och Jessica Pernholt- Sjöström lett enkelgympan under måndagskvällen. Till tonerna av ”Bara få vara mig själv” med Laleh värmde gruppen upp.

Träningspasset höjde sedan pulsen på närmare 20 deltagare. Flera av dem har någon form av funktionsnedsättning. Enkelgympan är speciellt utformad för att alla ska kunna hänga med. På sina egna villkor.

– Jag tycker att detta är skitroligt och jag känner själv att jag blivit starkare i bålen. Sen upptäcker man också hur många glada skratt man får, säger Eva Olsson som är en av deltagarna.

Eva är här ensam men flera av deltagarna har med sina assistenter till träningspasset. Jens Johansson kör hårt tillsammans med sin assistent Alexander Johansson.

– Det är ju i huvudsak Jens som är här för att träna. Men jag är väldigt träningsintresserad så för mig är det ett plus, säger Alexander. Bredvid står Jens, han visar upp sina nypumpade biceps.

– Detta är jätteroligt och viktigt, säger Jens som är andfådd efter flera repetitioner med hantlar och hopp.

Enkelgympan hålls på måndagskvällar mellan 17.00 till 17.45.

– Det är en lagom tid eftersom många kan ha svårt att hålla fokus under en längre stund. Det ska vara väldigt enkelt. I dagens pass körde vi stationer och det tycker jag är roligt. Då får de chans att prova flera olika övningar, säger Anette Håkansson.

Passet var det fjärde för terminen och nu är det bara två pass kvar. Men efter juluppehållet kör man på igen.

– Det är så jäkla roligt och det känns så meningsfullt. Jag har varit ledare i så många år, men detta är något speciellt, säger Anette.