FUB på besök på Friskis & Svettis Enkeljympa
Publicerad:
Idag har FUB gjort ett besök på Friskis & Svettis Enkeljympa. Enkeljympan startade för ca ett år sedan och den har blivit mycket populär. Varje måndag klockan 17.00 samlas ett härligt gäng för att jympa.
Uppvärmning är viktigt och det görs till härlig musik som man blir glad av. Jessica och Ann-Kristin leder gruppen.
Här följer vi Joakim, Eva och Jens som varit med på Enkeljympan från start.
Joakim får hjälp av sin assistent med hur man ska göra med hantlarna.
Eva jobbar också med hantlar.
Jens är en van styrketränare och idrottar mycket.
Här är några av träningsredskapen man använder.
En del övningar gör deltagarna på golvet. Det gäller att tänja och stretcha kroppen.
Att Joakim och de andra deltagarna tycker att det är kul går inte att ta miste på.
Som avslutning är det stretching och avslappning och den håller Eva i.
Ett härligt svettigt pass är över och deltagarna går därifrån med massor av energi.
Nästa måndag är det dags igen.
Att vara med på Enkeljympan kostar ingenting.