FUB på Friskis & Svettis och provar på Enkelträning
Publicerad:
Den 27/8 besökte FUB Falkenberg Friskis & Svettis. De har precis börjat att provtesta pass med Enkelträning för personer med funktionsnedsättning.
Louise som leder passen ska under september utbilda sig till ledare för just Enkelträning. Louise känner vår målgrupp väl och många av våra medlemmar känner Louise. Idag var det ett pass i gymmet.
Louise är noga med att visa vad och hur man ska göra på de olika stationerna. Marie hjälpte också till att visa hur man skulle göra.
En del av redskapen är riktigt jobbiga. Men tycker man det är för jobbigt kan man alltid göra något annat. Jane testar Trex-band som man kan använda på olika sätt.
På station nummer 2 fanns det step-brädor som man går upp och ner på. Då får man upp pulsen berättar Louise.
På en annan station gör man knäböj. Sandra fixar detta jättebra. Det kan man också göra genom att sitta på bänken och ställa sig upp.
Sju personer deltog på dagens pass och nästan alla var medlemmar i FUB. Jätteroligt!
Nu hoppas vi att många ska komma och prova de olika passen och berätta vad man tycker.
Det är Cirkelträning i gymmet och det är Cirkelträning i en av salarna. Träningen i gymmet är lite tuffare än den i salarna.
Under testperioden så varierar tiderna ganska mycket. Det har Louise gjort för att se vilka tider som kan passa bäst.
Tveka inte! Kom med och träna och prova på.
För mer information om Enkelträningen kan ni ringa till Friskis & Svettis. Lämna gärna synpunkter vad du tycker är bra eller om det är något man kan göra annorlunda.
